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Alte Mühle Detmold
Werkstatt für Körper, Geist und Seele
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der September lädt uns langsam dazu ein, stiller zu werden. Die Tage werden kürzer, die Natur beginnt loszulassen – und vielleicht ist dies auch für uns eine gute Zeit, einmal genauer hinzuschauen:
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Welche Geschichten erzähle ich mir über das, was in meinem Leben geschieht?
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Wir geben den Dingen ständig eine Bedeutung – oft ganz automatisch. Ein Satz, den jemand zu uns sagt, eine Absage, eine Enttäuschung oder eine Situation, die uns verletzt, kann in unserem Inneren eine ganze Geschichte auslösen.
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Warum ist das passiert?
Was sagt das über mich aus?
Was denkt der andere über mich?
Habe ich etwas falsch gemacht?
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Und je länger wir darüber nachdenken, desto größer wird manchmal der Raum, den diese eine Situation in unserem Leben einnimmt.
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Dabei lohnt es sich, den Unterschied zwischen Wichtigkeit, Bedeutung und Bewertung genauer anzuschauen.
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Wichtigkeit beschreibt, welchen Stellenwert etwas in unserem Leben hat.
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Manche Dinge brauchen tatsächlich unsere Aufmerksamkeit: unsere Gesundheit, unsere Familie, eine Entscheidung oder ein Konflikt, der geklärt werden möchte.
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Doch nicht alles, was sich im ersten Moment groß und schwer anfühlt, ist auch wirklich so wichtig. Manchmal geben wir einer Bemerkung, einem Blick oder einer kleinen Enttäuschung mehr Raum, als sie verdient. Wir dürfen uns fragen:
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Ist das in einer Woche, einem Monat oder einem Jahr noch wichtig?
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Bedeutung ist die Geschichte, die wir mit einer Situation verbinden.
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Jemand sagt eine Verabredung ab. Das ist zunächst nur das, was geschehen ist: Eine Verabredung wurde abgesagt. Doch unser Inneres beginnt vielleicht sofort, daraus etwas zu machen:
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Ich bin dem anderen nicht wichtig.
Man kann sich auf niemanden verlassen.
Bestimmt habe ich etwas falsch gemacht.
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Die Situation selbst ist möglicherweise gar nicht so schmerzhaft. Erst die Bedeutung, die wir ihr geben, lässt sie groß und mächtig werden.
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Natürlich können wir nicht verhindern, dass solche Gedanken auftauchen. Aber wir können lernen, sie wahrzunehmen, ohne ihnen sofort zu glauben.
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Bewertung teilt das Erlebte in Kategorien ein:
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gut oder schlecht, richtig oder falsch, gerecht oder ungerecht.
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Bewertungen helfen uns, uns in der Welt zu orientieren. Doch sie können uns auch gefangen halten. Wenn wir einen Menschen oder eine Situation vorschnell bewerten, sehen wir oft nur noch das, was unsere Meinung bestätigt.
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Vielleicht war eine Absage nicht lieblos, sondern notwendig. Vielleicht war ein unbedachter Satz keine Ablehnung, sondern Ausdruck der eigenen Überforderung. Und vielleicht ist eine Enttäuschung nicht nur ein Verlust, sondern auch eine Einladung, einen neuen Weg zu entdecken.
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Das bedeutet nicht, dass wir alles schönreden oder verletzendes Verhalten hinnehmen müssen. Wir dürfen Grenzen setzen und klar erkennen, was uns nicht guttut.
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Aber wir dürfen unterscheiden zwischen dem, was wirklich geschehen ist, und dem, was wir daraus machen.
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Eine kleine Übung für deinen Alltag
Wenn dich in den nächsten Tagen etwas beschäftigt oder verletzt, halte für einen Moment inne und frage dich:
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- Was ist tatsächlich passiert – ohne meine Interpretation?
- Welche Bedeutung gebe ich dieser Situation?
- Wie bewerte ich sie gerade?
- Weiß ich sicher, dass meine Geschichte wahr ist?
- Welche andere, liebevollere Sichtweise könnte es geben?
- Wie wichtig wird diese Situation in einigen Wochen noch sein?
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Vielleicht verändert sich nicht sofort das Geschehene – aber der Raum, den es in dir einnimmt.
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Du entscheidest, was wachsen darf
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Unsere Aufmerksamkeit ist wie Licht. Worauf wir sie richten, das wird sichtbar und beginnt zu wachsen. Wir können unsere Energie in alte Verletzungen, Vermutungen und Bewertungen fließen lassen. Oder wir entscheiden uns, wieder mehr Raum für Vertrauen, Klarheit und inneren Frieden zu schaffen.
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Nicht jedes Wort muss zu einer Wunde werden.
Nicht jede Absage ist eine Ablehnung.
Nicht jede Veränderung ist ein Verlust.
Und nicht jeder Gedanke ist die Wahrheit.
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Manchmal dürfen wir einfach tief durchatmen und uns fragen:
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„Echt jetzt? Ist das wirklich so – oder ist es nur die Bedeutung, die ich dieser Situation gerade gebe?“
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Vielleicht liegt genau darin ein Stück Freiheit: Wir können nicht immer bestimmen, was uns begegnet. Aber wir können bewusster entscheiden, wie viel Macht wir dem Geschehen über unser Leben geben.
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Ich wünsche euch einen achtsamen September mit vielen stillen Momenten, liebevollen Gedanken und dem Vertrauen, dass nicht alles, was sich zunächst schwer anfühlt, auch schwer bleiben muss.
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Mit herzlichen Grüßen
Deine Jolanta
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Hier kommt unser Programm mit Angeboten, die dich begleiten, stärken und inspirieren dürfen, vielleicht ist auch für dich ein schöner Moment dabei.
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Bildungskurse in der Alten Mühle
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Ob Kräuterwissen, Gesundheit, Jahreskreis oder innere Entwicklung – unsere Bildungskurse schenken dir wertvolle Impulse für ein bewusstes und verbundenes Leben.
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Kräuterkurse in der Wildkräuterwerkstatt.
Einladung zur Kräuter-Werkstatt 🌿
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Thema: Wohltuende Kräuter für unsere Haut
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Wir entdecken ausgewählte Heilpflanzen, die unsere Haut auf natürliche Weise pflegen und unterstützen können.
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📅 Samstag, 19. September 2026
🕚 11:00–14:30 Uhr
💚 Teilnahmebeitrag: 40,00 €
📍 Alte Mühle – Werkstatt für Körper, Geist und Seele
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Ich freue mich auf einen inspirierenden und duftenden Kräutertag mit euch!
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Es wird gerochen, gemischt, gespürt und ausprobiert.
Ein Kräuterkurs für alle, die die Pflanzenkraft mit Herz, Händen und allen Sinnen erleben möchten.
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Jolanta ist Naturheilpraktikerin, Kräuterfachfrau und Phytoaromatherapeutin, sie begleitet dich mit ihrem Wissen, ihrer Erfahrung und ihrer liebevollen Verbindung zur Pflanzenwelt.
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Meditation & Schamanismus in der Alten Mühle
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In der Alten Mühle öffnen wir geschützte Räume der Stille, des Klangs und der inneren Reise. Hier darfst du zur Ruhe kommen, deiner Seele lauschen und neue Kraft aus der Tiefe deines Herzens schöpfen.
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Der Ruf der Seele mit Jolanta und Tina
"Ernte der Seele"
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Dankbarkeit, Reife, Anerkennung des eigenen Weges
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Der September ist die Zeit der Ernte. Auch unsere Seele trägt Früchte aus all den Erfahrungen, Entscheidungen und Herausforderungen unseres Lebens.
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In dieser Seelenreise halten wir inne, schauen mit Dankbarkeit auf unseren bisherigen Weg und erkennen die innere Reife, die daraus entstanden ist. Wir würdigen unser eigenes Wesen und nehmen bewusst wahr, welche besonderen Gaben und Erkenntnisse in uns gewachsen sind.
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Getragen vom Klang der Trommel und des Gongs begeben wir uns auf die Reise zur Ernte unserer Seele.
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📅 Sonntag, 6. September 2026
🕚 11:00–14:30 Uhr
💛 Teilnahmebeitrag: 20,00 €
📍 Alte Mühle – Werkstatt für Körper, Geist und Seele
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Ich freue mich darauf, diesen besonderen Raum mit euch zu öffnen.
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Trommelkreis „Die Höhle“ Herzschlag der Erde mit Sandra und Antonius
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Sandra und Antonius laden dich ein zum
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Gemeinsam öffnen wir einen geschützten Raum, in dem Trommelklang, Stille und die Kraft der Gemeinschaft dich auf eine tiefe Reise nach innen begleiten dürfen – zurück zu deiner Erdung, deiner Intuition und deiner eigenen inneren Höhle.
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Schamanische Workshops und Seminare in der Alten Mühle
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Unsere schamanischen Seminare laden dich ein, tiefer nach innen zu reisen, dich mit deiner Seele, deiner Intuition und der Kraft der Natur zu verbinden. In geschützten Räumen begegnen dir Trommelklang, Rituale, alte Weisheit und heilsame Impulse für deinen eigenen Weg.
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Die schamanische Welt betreten mit Marycke und Stephan
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Marycke und Stephan laden dich ein, den Klang der Trommel als Tor zu inneren Bildern, Kraftquellen und feinen Wahrnehmungen zu erleben. In einem geschützten Raum darfst du dich öffnen, lauschen und erste Schritte in die schamanische Welt gehen.
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3 Tage in der Alten Mühle
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- Rad der Richtungen 17.10.2026
- Kraftquellen 14.11.2026
- Trance-Reisen 23.01.2027
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Während dieser drei Tage tauchen wir tief in die wesentlichen
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Ein Samhain-Wochenende zwischen Erde und Äther
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Vom 30. Oktober bis 1. November 2026 laden Katharina Schlichenmeier und Lutz Hübner dich herzlich zu einem besonderen Wochenende in der Nähe der kraftvollen Externsteine ein.
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Lass den Alltag für eine Weile hinter dir, komme zur Ruhe und verbinde dich wieder mit deiner inneren Weisheit. In der besonderen Zeit von Samhain entsteht ein Raum, in dem sich Sichtbares und Unsichtbares, Erde und Äther miteinander verbinden dürfen.
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Katharina und Lutz freuen sich darauf, dieses besondere Wochenende mit dir zu erleben.
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Yoga Seminare in der Alten Mühle
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Unsere Yoga Seminare laden dich ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen. In achtsamer Atmosphäre entsteht Raum für Bewegung, Atem, Entspannung und eine tiefere Verbindung zu dir selbst.
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Yoga- & Meditations-Wochenende mit Silvia Malinowski
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Silvia kommt bereits das zweite Jahr in Folge mit ihrem liebevollen Angebot in die Alte Mühle.
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Vom 09.–11.10.2026 lädt sie dich zu einem besonderen Wochenende für Körper, Geist und Seele ein – mit Yoga, Meditation, Sound Bath, Natur, und viel Raum zum Auftanken.
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Ein Wochenende ganz für dich: zum Durchatmen, Loslassen, Spüren und Zurückkehren in deine innere Ruhe. In der warmen Atmosphäre der Alten Mühle darfst du neue Kraft schöpfen und erfüllt, gestärkt und mit mehr Leichtigkeit nach Hause gehen.
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Yoga Kurse in der Alten Mühle
Yoga schenkt Raum zum Durchatmen, Ankommen und Wohlfühlen. In achtsamer Atmosphäre entstehen Momente der Ruhe, Bewegung und inneren Balance.
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die Yoga Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden im rahmen der Gesundheitsprävention bezuschusst.
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Bearbeite dies, um Text einzufügen.
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Gudrun Leifert
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zertifizierte Yoga Trainerin (BYV)
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Marion Hofmann
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Balance Studio in der Alten Mühle - Studioleitung
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Simone Wachtel
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Yogalehrerin (BYV), DOSB Übungsleiterin im Rehasport
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Yoga mit
Gauri Daniela Reich
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Kinder Angebot von
Jenny Loyek
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Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin
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Möge dieser Sommer dich daran erinnern, wie viel Kraft, Licht und Weisheit bereits in dir wohnen. Wir freuen uns, dich in der Alten Mühle willkommen zu heißen.
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In Verbundenheit,
Jolanta & das Team der Alten Mühle
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Jolanta Stocks
Geschäftsführerin
Naturheilpraktikerin
Lebens- und Gesundheitsberaterin
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Alter Mühlenweg 12a
32760 Detmold
OT Heiligenkirchen
Tel: 05231 3012925
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