Für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 90 Minuten Dieser Aufbaukurs ist besonders gut als Weiterführung und Wiedereinstieg geeignet, wenn Du mit Yoga schon vertraut bist. Die Grundstellungen werden weiter ausgebaut und Du wirst auf sanfte Weise an etwas fortgeschrittenere Asanas und viele Variationen herangeführt. Du lernst weitere Entspannungstechniken kennen und wirst …
Am Donnerstag von 17:45 bis 19:15
Flows mit Musik für Geübte Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 90 Minuten Flow Yoga ermöglicht dir, dich mit der Musik zu bewegen und mit Leichtigkeit in die Asanas zu gelangen. Die Yogaflows sind anmutig, modern und lebendig. Im Yoga Fow vereinen sich mehrere Stile aus fliessendem Vinyasa, kraftvollen Ashtanga-Stellungen, Elemente aus Kundalini und Hatha…
Am Donnerstag von 19:20 bis 20:50
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 90 Minuten Im Yoga für den Rücken wird langsamer und sanfter geübt. Die Bewegungen sind ruhiger, die Stellungen werden z.T. nicht so lange gehalten und auf starke Vor- und Rückbeugen wird verzichtet. Dabei steht die Steigerung von Kraft und Beweglichkeit der ganzen Wirbelsäule…
Am Freitag von 10:00 bis 11:30
