Yoga mit dem Stuhl
Yoga mit dem Stuhl– sanft in Bewegung, sicher im Alltag
Schenke deinem Körper neue Beweglichkeit, mehr Stabilität und ein gutes Gefühl im Alltag.
Dieser zertifizierte Präventionskurs nach § 20 SGB V ist speziell für Menschen entwickelt, die auf sanfte Weise aktiv bleiben möchten. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs.
Die Yogaübungen sind gezielt auf den Stuhl abgestimmt und bieten dadurch Sicherheit, Komfort und Leichtigkeit. Einige Übungen finden auch im Stehen statt, wobei der Stuhl als unterstützende Hilfe dient.
Ergänzt wird der Kurs durch achtsame Impulse und praktische Übungen zur Sturzprävention, damit du dich im Alltag sicherer und stabiler fühlst.
Der Kurs ist besonders geeignet für:
- Späteinsteiger ab 60 Jahren
- Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
- Teilnehmer mit künstlichen Gelenken
- alle, die sanft ihre Beweglichkeit, Balance und Lebensfreude stärken möchten
Bitte mitbringen:
- ein Getränk
Wann
Am Donnerstag von 14.00 bis 15.30
23.04.-09.07.26
weitere Infos
Preis: 150,00
Krankenkassenbezuschusst
Dozent
Premala Simone Wachtel
Seit 2019 unterrichte ich ganzheitlichen Hatha Yoga, bin bei der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) als Hatha Yogalehrerin zertifziert, d.h. Kursgebühren werden anteilig von den Krankenkassen erstattet, und habe mich spezialisiert auf: Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, Präventionskurse (Kursgebühren werden anteilig von den Krankenkassen erstattet) Yoga für Späteinsteiger ab 60 Jungbrunnenyoga ab 50 für erfahrene Yogis und…