Yoga Flow mit Musik

Move. Breathe. Flow.

Dynamisches Yoga zu inspirierender Musik

Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und tauche ein in einen abwechslungsreichen Yoga-Flow, der Bewegung, Atem und Musik miteinander verbindet.

In diesem Kurs bewegen wir uns fließend durch unterschiedliche Asanas. Der bewusste Atem begleitet jede Bewegung und hilft dir dabei, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Schritt für Schritt darf der Kopf ruhiger werden, während dein Körper neue Kraft, Beweglichkeit und Leichtigkeit gewinnt.

Mal ist die Yogastunde kraftvoll, dynamisch und sportlich, mal ruhig, sanft und achtsam. Kräftigende Übungen wechseln sich mit wohltuenden Dehnungen und fließenden Übergängen ab. Dabei werden deine Muskulatur, deine Balance und deine Körperwahrnehmung gefördert. Bewusste Momente des Innehaltens sowie eine abschließende Entspannung schenken dir Zeit zum Loslassen und Nachspüren.

Die Musik begleitet dich durch die Stunde, unterstützt deinen Bewegungsfluss und lädt dich dazu ein, dich von deinem eigenen Rhythmus tragen zu lassen.

🎶 Yoga trifft Musik
🔥 Fließende Bewegung & Kräftigung
🌿 Dehnung, Balance & Körperwahrnehmung
🧘 Achtsamkeit & tiefe Entspannung
✨ Wohltuende Zeit nur für dich

Der Kurs ist ideal für alle, die Freude an Bewegung haben und Yoga gerne dynamisch und gleichzeitig achtsam erleben möchten. Yoga-Erfahrung ist wünschenswert, damit du dich sicher und entspannt durch die fließenden Übungsfolgen bewegen kannst.

Komm auf die Matte, atme tief durch, lass den Alltag los und finde deinen ganz persönlichen inneren Flow.

Dienstags | 17:30–19:00 Uhr

Hinweis: Für diesen Kurs ist kein Zuschuss durch die Krankenkasse möglich.