Yoga Kurses
Am (Kein) von bis
Yoga für Geübte
Medium: Für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 12 Einheiten à 90 Minuten Dieser Aufbaukurs ist besonders gut als Weiterführung und Wiedereinstieg geeignet, wenn Du mit Yoga schon vertraut bist. Die Grundstellungen werden weiter ausgebaut und Du wirst auf sanfte Weise an etwas fortgeschrittenere Asanas und viele Variationen herangeführt. Du lernst weitere Entspannungstechniken kennen und…
Am Montag von 17:00 bis 18:30
Faszien/Yin Yoga für Anfänger
Für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 12 Einheiten à 90 Min. Neben den eher passiven Dehnungen im Yin Yoga werden aktive Übungen aus dem Faszientraining und die Arbeit mit einer Faszienrolle und Faszienbällen praktiziert. Dabei werden v.a. die Bänder und Sehnen gekräftigt bzw. das Lymphsystem angesprochen, welches sich im oberflächigen Fasziengewebe befindet. Aktive federnde…
Am Montag von 19:00 bis 20:30
Yoga Flow
Medium: Für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 90 Minunten Die Yogaflows sind anmutig, modern und lebendig. Im Yoga Fow vereinen sich mehrere Stile aus fliessendem Vinyasa, kraftvollen Ashtanga-Stellungen, Elemente aus Kundalini und Hatha Yoga. Mit dem auf diese Weise aufgewärmten Körper gehst du anschließend in gehaltene Asanas, die nun eine neue…
Am Dienstag von 17:30 bis 19:00
Yoga am Morgen
Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger Fortlaufender Kurs mit 12 Einheiten á 90 Minuten Dieser Aufbaukurs ist besonders gut als Weiterführung und Wiedereinstieg geeignet, wenn Du mit Yoga schon vertraut bist. Die Grundstellungen werden weiter ausgebaut und Du wirst auf sanfte Weise an etwas fortgeschrittenere Asanas und viele Variationen herangeführt. Du lernst weitere Entspannungstechniken kennen…
Am Mittwoch von 10:00 bis 11:30
Yoga für Mittelstufe 1
Vertiefe deine Yoga-Erfahrungen Fortlaufender Kurs mit 10 Einheiten á 90 Minuten / 120€ In diesem Kurs werden die Yogastellungen genauer erlernt, länger gehalten und ausgebaut. Du lernst fortgeschrittenere Varianten kennen. Entspannungsübungen und Atemübungen werden vertieft und intensiviert. Kräftigungs- und Dehnungsübungen lösen Verspannungen auf, wirkungsvolle Yogastellungen dehnen und stärken den gesamten Rumpf, wirken vorbeugend und helfen…
Am Mittwoch von 17:30 bis 19:00
Yoga für Mittelstufe 2
Vertiefe deine Yoga-Erfahrungen Fortlaufender Kurs mit 10 Einheiten á 90 Minuten / 120€ In diesem Kurs werden die Yogastellungen genauer erlernt, länger gehalten und ausgebaut. Du lernst fortgeschrittenere Varianten kennen. Entspannungsübungen und Atemübungen werden vertieft und intensiviert. Kräftigungs- und Dehnungsübungen lösen Verspannungen auf, wirkungsvolle Yogastellungen dehnen und stärken den gesamten Rumpf, wirken vorbeugend und helfen…
Am Mittwoch von 19:30 bis 21:00
Quietschfidel
Spiel- & Krabbelgruppe für kleine Weltentdecker ab 4 Monate Noch sooo… klein … … und plötzlich so aktiv? Du schaust dich um und fragst dich, wo der winzige kleine Säugling abgeblieben ist, der bisher nur auf Mamas Stimme und den Geruch reagiert hat? . Mit einem Mal hast du ein Baby, welches die Welt entdecken…
Am Donnerstag von 09:30 bis 10:45
letzte Termin am 12 Februar
Baby-Massage
Alter des Babys bei Kursbeginn: Fortlaufender Kurs mit 5 Einheiten á 90 Minuten Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes. Das Streicheln und die Umarmungen, die es in früher Kindheit erfährt, helfen ihm, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen. Sanfte Berührungen heißen es willkommen auf dieser Welt und geben ihm das…
Am Donnerstag von 11:00 bis 12:15
letzte Termin am 12 Februar
Hatha Yoga
Rücken- und Faszien-Yoga für alle Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 60 Minunten Aktive Übungen aus dem Faszientraining und die Arbeit mit einer Faszienrolle und Faszienbällen werden praktiziert. Dabei werden v.a. die Bänder und Sehnen gekräftigt bzw. das Lymphsystem angesprochen, welches sich im oberflächigen Fasziengewebe befindet. Aktive federnde und schwingende Übungen kommen zum Einsatz sowie…
Am Donnerstag von 16:30 bis 17:30