Annehmen - Öffnen - Loslassen
Mein Angebot reicht von Yoga- und Entspannungskursen in der Kleingruppe über Klangmassagen, Einzelcoachings bis hin zu Wohlfühltagen mit 7 Stunden Entspannung pur!
Die Übungen in den Kursen werden jeweils individuell auf die Teilnehmer angepasst. Ich setze viele Elemente aus den Bereichen Yoga, Qi Gong, dem autogenen Training und weiteren Bewegungstherapien ein. Abgerundet werden die Einheiten durch verschiedene Meditationen, ein unglaublich wichtiges Instrument zur Selbstheilung, wie ich aus eigener Erfahrung weiß. Mit Klang begleite ich dich in die Schlussentspannung.
Drei Wörter, die groß auf der Wand meines Entspannungsraumes stehen, begleiten mich auf meinem Weg und sind mir wichtig.
Lange Zeit war es schwierig für mich, mein Leben so anzunehmen, wie es nunmal gerade ist. Meine Krankheiten anzunehmen und dass das Leben sich nicht nach meinen Plänen richtet. Heute kämpfe ich dank meiner langjährigen Meditationspraxis nicht mehr gegen das Leben an, sondern fließe mit dem, was gerade ist. Das hat mir inneren Frieden beschert. Auch dann, wenn ich mal nicht entspannt und gelassen bin, hilft mir Meditation, wieder schnell in einen ruhigeren Zustand zurückzufinden.
Ich öffne mich gerne für neue Situationen, ich öffne mein Herz gern für die Menschen, die mich umgeben und in meine Praxis kommen. Ich habe gelernt, nur wenn ich authentisch bin und von mir erzähle, kann ich meine Klienten und Kursteilnehmer auf dem Weg zu mehr Lebensfreude unterstützen.
Loslassen ist eine hohe Kunst, die ich immer wieder übe und die nicht immer leicht ist. Im Buddhismus ist die Anhaftung, das Gegenteil des Loslassens, der Ursprung allen Leids. Mir fiel es zum Beispiel sehr schwer, Ende 2017 meine sichere Arbeitsstelle nach knapp 30 Jahren loszulassen, um in die ungewisse Selbständigkeit zu gehen. Die finanzielle Unsicherheit, die damit verbunden ist, lässt mich das Loslassen immer wieder üben, jedoch festigt es auch meine Überzeugung:
Es war die beste Entscheidung meines Lebens, diesen Weg zu gehen!