Hatha Yoga

Rücken- und Faszien-Yoga für alle

Fortlaufender Kurs mit 8 Einheiten à 60 Minunten

Aktive Übungen aus dem Faszientraining und die Arbeit mit einer Faszienrolle und Faszienbällen werden praktiziert. Dabei werden v.a. die Bänder und Sehnen gekräftigt bzw. das Lymphsystem angesprochen, welches sich im oberflächigen Fasziengewebe befindet.

Aktive federnde und schwingende Übungen kommen zum Einsatz sowie Übungen aus dem Hatha Yoga.

Probiere es einfach aus und buche einen Probetermin!

Ich freue mich auf Dich – Let’s meet on the mat.