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Yogalehrerin BYV – Christiane Rathmann

2jährige Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya von 2006 bis 2008

seit April 2009 Übungsleiterin.

Die Sivananda-Yoga Grundreihe der Asanas (Körperübungen) bildet das Gerüst,

in das ich Übungen aus dem Lu Jong- Yoga (Tibet) , aus dem Yin Yoga und

aus dem Ashtanga-Yoga einfließen lasse,

wenn der Moment es so will.

Yoga meditativ und sanft- auch für Anfänger geeignet

ruhige Yogaübungen aus verschiedenen Traditionen

Dieses Yoga-Angebot richtet sich an Menschen bis ins hohe Alter, die sich

sanft dehnen und bewegen und ganz nach individueller körperlicher Verfassung

in die Yogastellungen hineinspüren wollen.

Die Lebensgeister wahrnehmen ohne Leistungsdruck. Meditative Momente und

Atemübungen helfen, die neugewonnenen Energien bewusst aufzunehmen.

Jede Yogastunde endet mit einer Tiefenentspannung nach E. Jacobson.

mein Motto:

Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.

Vers 1.2, Patanjali Yoga Sutra :