Elke Friedrich-1

Elke Friedrich:
05222/ 2888264

kunterbund62@web.de


jeweils Dienstag 11-12 Uhr

100 Euro für 8er - Karte,
12 Euro pro Stunde

   

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung
PMR nach Edmund Jacobsen

bewirkt durch willentliche An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen

einen Zustand tiefer, wohliger Entspannung des ganzen Körpers nacheinander werden die einzelnen Muskelpartien in einer festgelegten Reihenfolge zunächst angespannt, dann entspannt so können körperliche Unruhe, Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern und Schmerzzustände verringert werden, die Methode ist sehr effektiv und leicht erlernbar